夏天多喝山楂水，4種絕佳搭配！清內熱、補津液、養脾胃，呵護一整個夏天！

04 柚子山楂陳皮水

紅心柚子性涼潤燥，茯苓健脾利濕，紅茶溫胃助消化。這個搭配特別適合夏天吃太多燒烤油炸後喝，解膩刮油效果明顯，胃裡的負擔一下子就輕了。

✅ 食材：

紅心柚子3-4瓣、陳皮1片、山楂6片、茯苓6粒、紅茶2g

✅ 做法：

1️⃣ 紅心柚子掰成小塊備用

2️⃣ 所有食材一起放鍋里加水

3️⃣ 煮開後繼續煮15分鐘

4️⃣ 喝完可再加水泡製一次

注意：以上內容只適合平時養生用哈~

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