8款自製精選瘦身美顏茶，一個月暴瘦20斤

以下為8款精選瘦身美顏中藥茶配方，均依據中醫辨證原則配伍，比例精確至克，並附操作流程及功效說明。使用前請諮詢中醫師確認體質適應性，孕婦、哺乳期及慢性病患者慎用。

一、輕盈消脂茶

配方：山楂6g + 荷葉5g + 茯苓5g + 陳皮3g

操作流程：

1. 所有藥材洗凈，放入養生壺；

2. 加600ml清水，煮沸後轉小火煮10分鐘；

3. 濾渣取汁，分2次溫服（飯前30分鐘飲用）。功效：健脾利濕、加速脂肪代謝，適合腹部鬆軟、易浮腫的痰濕型肥胖，兼改善皮膚油膩。