身體水腫虛胖很厲害，學會4招，消腫去濕，很快就能瘦下來了

大家有沒有過這樣的情況，工作了一天，晚上回家身體都變胖了似的，體重也比早上重了，可是今天也沒有吃什麼，這是怎麼回事呢?

小編告訴大家，你這是水腫虛胖，雖不是真的胖，但是看起來真的是大了一號!這該怎麼辦呢?

為什麼會出現水腫虛胖呢?

大家一起來看看吧!

為什麼會出現水腫虛胖

第一、長期久坐不動

我們很多人上班期間，很少起來走動，一坐就是半天，甚至一天，這樣的話，等到下班你就會發現自己腳啊、腿啊都水腫起來了，看起來也胖了不少。

第二、喝太多的水

雖然我們沒有要多喝水，但是也要注意量，萬一喝多了，再加上現在人喜歡熬夜，就會導致體內循環出現問題，從而就會水腫起來了。

第三、體內濕氣太重

雖然很多人看起來臉大腿粗，肉多又不結實，但大多都是虛胖水腫，而導致其原因的都是濕氣太重所致！

中醫認為，濕氣重的人一定脾陽虛，脾虛者，水濕運行不暢，從而堆積體內，反覆循壞，就會越來越胖，臉色也越來越差了。

怎麼知道自己是不是水腫虛胖呢?

方法一：

摸摸自己的腳踝，看腳踝根部的肌肉是否鬆弛，尤其是到晚上，是不是覺得鞋子變擠了，穿起來勒腳了。