身體水腫虛胖很厲害，學會4招，消腫去濕，很快就能瘦下來了

我們準備適量的荷錢、山楂、決明子、桑葉、羅漢果，將它們一起放在砂鍋裡面煮，等到溫度適宜的時候喝，飯前喝效果更好。

這道茶具有通便、消腫、消脂的作用，而且還能除濕祛瘀利尿，特別適合水腫虛胖人群，以及便秘型肥胖患者，堅持喝，很快就會有效果的。

第四、不熬夜，有充足的睡眠

經常熬夜會使身體的新陳代謝情況變差，從而出現水腫現象，除此之外，睡眠不好的話，會是身體處於亞健康的狀態，也會導致肥胖。

所以，睡眠充足是保證不水腫的方法之一。沃恩可以在睡前聽聽音樂，喝杯牛奶，都對睡眠有幫助。

看到最後，你是不是也是水腫虛胖呢?如果是的話，上面幾種方法就要用起來了哦。