老人感冒後，多吃這5種食物，幫助老人應對感冒，緩解不適

老人感冒後，多吃這5種食物，幫助老人應對感冒，緩解不適

對於老年人群體來說，由於身體各項機能都開始衰退，所以免疫力也會變得越來越低，一旦遇到天氣的驟然變化很容易會引發感冒症狀。

那對於老年人來說，在患上感冒之後如何有效的緩解呢？下面幾種食物能夠幫助老年人群體更好的應對感冒。

1、柚子

柚子吃起來酸酸甜甜的，而且水分含量也非常的高，所以老年人經常吃一些可以起到較好的開胃效果。除此之外，大家都知道柚子具有一定的降火功效，對於身患感冒的老年人來說是極有益處的。

在柚子當中含有大量的蛋白質和維生素，同時還有著一些人類必需的元素，諸如鈣磷鎂鈉等等，經常吃可以起到預防感冒的效果。而且柚子還可以對心腦血管疾病加以預防，為老年人群里提供更多的健康保障。