50歲油膩胖大媽自述：從160到118斤，我是如何管理身材，展開自救

管理身材，是人到中年，需要學會的一門功課。

在今天的文章分享裡面，就給諸位讀者朋友們帶來這一位50歲胖大媽的自述，從160斤的身材開始管理，到118斤的自己，她撕掉了身上的「油膩」標簽。

重新找回了自信，通過管理身材，實現自我救贖。

正文

我是一個50歲的油膩胖大媽，胖到160斤的時候，身材的肥胖給生活帶來了嚴重的不便，也讓我整個人陷入自卑的泥潭。

這個時候，我決定展開自救，開始管理我的身材和改善健康狀況。

我意識到，年齡不是阻擋我追求健康的藉口，我可以通過堅定的決心和努力來改變自己。