西蘭花和它天生一對，這樣炒營養極高又好吃，孩子每次都不夠吃！

這蔬菜對眼睛極好，孩子要多吃，預防近視又提高免疫力，真不錯！

健身界的食譜裡面，西蘭花和胡蘿蔔可是榜上有名的，少了哪樣都不可能少了這兩樣，熱量低，飽腹感強但是營養價值高，所以一直是健身、減肥人士的寵兒，不少媽媽平時也喜歡做這兩道菜給家裡的小朋友吃，西蘭花炒胡蘿蔔可謂是強強聯手，營養都有。