人老腿先老，練這套動作，打通6條經絡，從蘿卜腿變筷子腿！
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老年癡呆是可以預防的，抽幾分鐘做手指操，鍛煉大腦，事半功倍！
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50歲後防癡呆，這6種運動堅持做，保養大腦，遠離老年癡呆
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低頭摸腳，百病治好，很多病在腳上都有開關，只是你不知道！
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想補血應該多吃什麼？列出4種，不是紅糖、紅棗
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冬天腳冷怎麼辦？穴位按摩+暖足貼，讓你手腳不再冰涼！太實用了
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按摩可以調理氣血，延年益壽，重點是這幾個部位
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老了還想腿腳利索，建議中老年：常吃4種壯骨菜，腿腳有勁關節好
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春季是補鈣健骨「黃金期」，中老年多吃這幾樣，腿腳有力健步如飛
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夏天用好這兩葉，不僅祛濕清熱消暑，還能疏肝降火行氣
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玉米是胃炎的發物嗎？建議：秋養胃，這3類食物盡量少碰
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青年被睡眠困擾，究竟是哪裡出了問題？身體健康危機敲響了警鐘
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肝膽經絡不通怎麼辦？教你一招，每天按摩兩個穴位，疏通經絡
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艾草泡腳好處多，但請切記「3個不要」，尤其第1個，別不當回事
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掉牙和壽命有關？60歲後，牙齒剩多少顆才正常？看看你達標了沒
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為啥老一輩人因為窮經常吃鹹菜，卻很少高血壓、癌癥？告訴你答案
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皮蛋被美國評為「最噁心食物」榜首，含鉛高會慢性中毒？真相來了
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世界上唯一「沒有癌症的國家」！全國62萬人民「都愛吃這個」沒半人得過癌症！轉傳越多救人越多 ！
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