口苦口臭就喝這三種湯水，健脾祛熱去濕氣！

蟲草花色澤金黃，口感脆嫩，具有豐富的營養成分；排骨肉質鮮嫩，富含蛋白質和鈣質；芡實健脾祛濕；紅棗補中益氣、養血安神；乾貝味道鮮美，富含多種微量元素。多種食材搭配，湯鮮味美，營養滋補。

【食材】：

蟲草花、排骨、芡實、紅棗、乾貝

【做法】：

1. 先將排骨洗凈，切成小塊，放入鍋中，加入薑片焯水，去除血水和雜質，撈出瀝干備用。

2. 把蟲草花、乾貝、芡實分別用清水沖洗一下，然後放入碗中，加入適量清水浸泡半小時。

3. 鍋中加入適量清水，放入排骨、芡實、紅棗、乾貝（連同浸泡的水一起倒入），大火煮開後轉小火燉煮半小時。

4. 接著加入泡發好的蟲草花，繼續小火燉煮半小時，讓食材的味道充分融合。

5. 出鍋前，根據個人口味加入適量食鹽調味，攪拌均勻後即可享用這道美味又營養的蟲草花乾貝湯啦。

三：五指毛桃山藥湯