越吃血管越通暢的4種食物，血管幹凈少生病！

隨著年齡的增長，血管健康成了中老年人最關心的問題之一。血管就像人體的「高速公路」，只有保持通暢，才能讓血液順暢流動，遠離心腦血管疾病。其實，保護血管並不難，日常飲食中就有很多「天然清道夫」。今天，給大家推薦4種食物，常吃它們，血管越來越通暢，身體更健康！

1.黑木耳：血管的「清潔工

黑木耳被稱為「血管清道夫」，富含膳食纖維和植物膠質，能吸附血管中的垃圾和毒素，幫助降低膽固醇，預防動脈硬化。中老年人常吃黑木耳，能讓血管更乾淨，減少心腦血管疾病的風險。

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