蘋果和「姜」是絕配，一周喝3次，很多人還不知道有啥用

春季養生小貼士

除了合理飲用養生茶飲外，春季還需要注意以下幾點，才能更好地保持身體健康：

1.多喝水：春季氣候較為乾燥，多喝水可以幫助身體排出多餘的毒素，保持體內水分平衡。

2.適當運動：適當的戶外活動不僅可以增強體質，還能促進新陳代謝，幫助身體更好地適應季節變化。

3.充足睡眠：良好的睡眠有助於身體恢復，增強免疫系統的功能，從而更好地抵禦外界病菌的侵襲。

4.保持積極心態：春季是萬物復甦的季節，保持樂觀積極的心態非常重要。無論遇到什麼困難，都要相信自己能夠克服，並且積極面對生活中的每一個挑戰。