黑豆是天然滅火藥，春天煮水喝，吊打孩子脾腎虧虛，內熱消了，長個長肉很容易 ！

《本草綱目》中提到：「黑豆入腎，功效顯著，能夠治療水腫、消除脹氣、緩解氣滯。」

在中醫理論中，黑色與水相對應，而水的屬性與腎密切相關。黑豆不僅能夠補腎益精，還能利濕祛濁，其補益作用溫和而不滯膩，尤其適合用於調理小兒脾腎兩虛的體質。

尤其在春季，一些孩子容易出現虛火旺盛的情況，表現為牙疼、口腔潰瘍、喉嚨干痛、失眠多夢、脾氣急躁以及大便乾結等症狀，這大多是肝腎陰虛所致。

此時，可以利用黑豆滋養腎陰的特性來幫助孩子清降虛火。當腎陰得到滋養後，虛火自然會隨之消退。

不過，家長需要注意的是，黑豆質地較為堅硬，對於脾胃虛弱、消化功能較差的孩子來說，可能會難以消化。因此，可以將黑豆與其他容易吸收的食材搭配，或者將其煮至軟爛，以便孩子更好地消化吸收。

用黑豆和懷山藥片煮水給孩子喝，懷山藥不僅補脾胃，對肺氣也有滋養。

做法：將懷山藥片15克、黑豆15克，蘋果適量，用養生壺煮水20分鐘就好，若是寶寶嫌口味差可以點老冰糖。