肝血不足的人，多喝這碗「回春茶」，氣色不好、眼睛乾澀、睡眠不好、易怒的，越早喝越好！

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肝血不足是指肝臟在供應血液方面出現不足的情況。肝臟作為人體最重要的器官之一，在人體的新陳代謝、能量代謝、解毒、免疫等多個方面發揮著重要的作用。當肝臟供血不足時，會引起一系列的症狀和不適，影響人體的正常功能。以下是肝血不足的主要表現：

一、疲勞與虛弱

肝血不足時，最常見的症狀是疲勞和虛弱感。由於肝臟供血不足，氧氣和營養物質的供應也會減少，導致人體的能量水平下降。這種疲勞感通常不會因休息而緩解，甚至會隨著活動的增加而加重。同時，肝臟供血不足還會導致人體的代謝率減慢，消化功能下降，引起食欲不振、消化不良和體重下降的症狀。

二、皮膚變化

肝臟在供血不足時無法正常排毒，導致毒素在體內積累，通過皮膚逐漸排出。這種情況下，皮膚會出現乾燥、粗糙、瘙癢等問題。肝臟供血不足也會影響肌膚的光澤度和彈性，使肌膚失去健康的光澤，變得暗沉和鬆弛。

三、視力問題

中醫有「肝開竅於目」之說，肝血不足會直接影響眼睛的健康。肝血不足時，眼睛得不到充足的血液滋養，會出現乾澀、疲勞、視力下降、視物模糊等症狀。長期肝血不足還可能導致眼睛乾澀、迎風流淚等眼部疾病。

四、失眠多夢

肝血不足時，肝臟和心神得不到充分的血液滋養，導致心神不寧，易出現睡眠淺、多夢易醒等失眠症狀。中醫認為，肝藏魂，魂不安則夜寐不寧，因此失眠多夢是肝血不足的重要表現之一。

五、頭暈目眩

肝血不足還常伴隨頭暈目眩的症狀。這是因為肝血不足不能上榮於頭目，導致腦部供血不足，出現頭暈、眼花，甚至眼前發黑的現象。肝血不足還可能引發腎精虧損，進一步加重頭暈目眩的症狀。

六、肢體麻木與震顫

肝血不足還會影響筋脈的濡養，導致肢體麻木、震顫等症狀。中醫認為，肝主筋，肝血不足則筋脈失養，出現肢體麻木、屈伸不利、震顫等症狀。嚴重者還可能出現肌肉抽動、痙攣等現象。

七、月經失調

對於女性而言，肝血不足還可能導致月經失調。肝血不足會影響子宮內膜的生長和脫落，導致月經量減少、經期延長、經期間痛經等問題。有些女性還可能出現不孕、乳房脹痛等症狀。

八、情緒變化

肝血不足還可能引發情緒上的變化。由於肝臟與情緒調節密切相關，肝血不足時，人容易感到煩躁、易怒、情緒不穩定，甚至可能出現抑鬱情緒。

九、指甲異常

肝血不足還會影響指甲的健康。肝血不足會造成肝臟損傷，從而影響到肝臟的造血和藏血能力，導致指甲易斷裂、色澤灰暗，甚至變形、脆裂。

十、其他症狀

除了上述主要症狀外，肝血不足還可能伴隨其他症狀，如面色蒼白、記憶力下降、手腳麻木、皮膚乾燥、脾氣暴躁、關節僵硬等。