春日蘋果的6種「神仙吃法」，寒熱各不同，肝火悄悄熄，孩子脾胃更得力！

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為啥和絮的春天孩子事兒好像比冬天還多，晚上睡覺不踏實，早上起來就打噴嚏，吃飯還挑挑揀揀，一會兒又揉著眼睛喊疼。

這些問題大多出在脾和肝上。春天陽氣往上冒，孩子的肝氣就像剛發的樹枝，往外舒展。可孩子那脾胃，天生弱，經不住折騰。照顧孩子要像園丁照顧花草，既不能壓著不讓肝氣生髮，又得給脾胃鬆鬆土、施施肥，讓這股生髮的勁兒穩穩噹噹的。

說到養護，飲食上就得多點「甜」。老祖宗說「春食甘」，這就是給脾胃鬆土施肥的好辦法。但這兒說的「甜」，不是糖果那種甜。

為啥春天要多吃「甘」味食物呢？

正是因為春天對應著孩子的肝氣，肝氣一旺，就容易「欺負」脾胃（脾屬土，木克土）。這時候多吃甘味食物，就好比給土壤施肥，脾胃強壯了，肝氣也就乖乖的，不搗亂了。甘味就像個「和事佬」，進入脾胃後，能補中益氣，給身體鋪層「軟墊子」。既能讓急躁的肝氣緩和下來（防止孩子發脾氣、夜裡哭鬧），又能滋潤春天的乾燥（預防口乾、便秘）。

今天給大家分享一種常見的「甘味果」——蘋果。